La relaxation apporte bien-être et tranquillité dans cette étape de vie pleine de questionnements.

Elle permet à la future maman de se réapproprier ce corps qui ne cesse de changer.

En affinant l’écoute portée au corps, la relaxation permet de mieux appréhender les premières manifestations du bébé in-utéro. Ces moments de détente sont l’occasion d’aller à sa rencontre par le toucher sur le ventre de la maman, et donc de favoriser la relation mère-enfant.

Elle donne des outils concrets pour apprendre à gérer la douleur des contractions le jour de l’accouchement.

Après l’accouchement, la relaxation offre un temps de repos à la jeune maman, temps précieux en cette période où le sommeil est souvent un luxe. Elle l’aide aussi à se réapproprier son corps en tant que mère et en tant que femme.

Toutes ces facettes font de la relaxation une pratique idéale pour les futures et jeunes mamans.

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